Yoga Otoño
El Otoño es una de las épocas, para mí, más hermosas de los ciclos de la naturaleza. Observas cómo en un proceso constante, la Naturaleza comienza un periodo de crisis, en el que suceden giros, cambios, incertidumbres para así comenzar a retrotraerse en sí misma. Es un tiempo que invita […]

¡Ha llegado el Otoño! Descubre su significado a ...


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Siempre suelo decir que los momentos en que estamos de vacaciones son, en realidad, los que más trabajo me suponen, pues en ellos me dedico a organizarlo todo para el próximo curso. Este año, además, ha sido más intenso que de costumbre pues, de repente, se me han presentado varios […]

Las nuevas clases de este curso Un resumen ...


Yoga en Cadiz y San Fernando, Ramayana, Hatha Yoga, Curso Yoga
Introducción Cada año, al programar el nuevo curso que nos permita seguir avanzando a través de la senda del yoga, aparecen elementos o acontecimientos que van tomando forma para inspirar la práctica de cada día.  Como una esencia que va a envolver cada momento de nuestra clase, dándole significado completo […]

Aprender del Ramayana La inspiración para el Curso ...



Asana Sedente
  El pasado lunes 20 de junio dimos fin al curso de Yoga Adaptado para personas con Daño Cerebral de la Asociación ADACCA, en Cádiz. El curso se inició el 13 de Enero de 2016, aunque contó con un taller introductorio de cuatro sesiones durante el mes de noviembre de […]

Curso de Yoga para personas con daño cerebral


Flores Jardín Interior
Hoy continuamos explorando nuestro jardín. Ahora el secreto ha sido revelado, ahora podemos disfrutar de los senderos que nuestro jardín interior dispone para nosotros, para caminar por recuerdos, momentos felices, para sentarnos en algún banco de alguna hermosa vereda y disfrutar del aroma de las hermosas flores. Síguenos en...

Las flores de nuestro Jardín. Las clases en la Cruz ...


Jardín
En mayo, en la penúltima semana, tuve la primera sesión con los pacientes de la Cruz Roja. Ese día iba a hacerles una revelación importante… A través de las técnicas del Yoga, íbamos a ir explorando los confines de nuestro interior para conocernos, para contactar con nuestra verdadera esencia. Tras […]

Las flores de nuestro jardín Las clases para ...




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Con la atención entre las cejas, deja que la mente esté delante del pensamiento. Que la forma se llene con esencia de la respiración hasta la coronilla y que allí se desborde como luz.   Deja que tus ojos cerrados miren el entrecejo, el espacio que ves frente a ellos, […]

Vijñan Bhairav Tantra: Quinta técnica de Meditación


Cayendo en Sirsasana
¿Cuántas veces hemos pensado de nosotros mismos que somos personas absolutamente sinceras y que la verdad es un pilar básico en nuestra vida? ¿Cuántas veces hemos oído a alguien enarbolar la bandera de la sinceridad? Y, sin embargo, seguramente en alguna ocasión hayas tenido que recurrir a las “mentiras piadosas”, […]

Satya: la Verdad



Ardha Chandrasana
La media luna es un asana que conjuga el estiramiento lateral con el equilibrio en posición de pie y en nuestra secuencia para el yoga en la primavera, nos lleva al final del camino. Abrir lateralmente, expandirnos en cada lado de nuestro cuerpo nos ayuda a encontrar el equilibrio a […]

Ardha Chandrasana: La media Luna


Taller de Yoga para el Despertar de los Chakras
Desde los albores de la humanidad,  hombres y mujeres fueron desarrollando una visión interior, una conciencia profunda que daba sentido o explicación a sus realidades más profundas, y que su experiencia – la de estas realidades – podía responder a esas preguntas que siempre, con nuestra evolución, nos han ido […]

Taller de Yoga para el Despertar de los Chakras


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Y Jesús dijo: “Guardaos de los falsos profetas, que vienen a vosotros con vestidos de ovejas, pero por dentro son lobos rapaces.” (Mt.7:15). Hola a todos. Este es el primer artículo de una nueva sección en la página web que hacía tiempo me apetecía crear, pero que por ocuparme de […]

Sobre el Yoga, la veracidad y las sectas



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Esta semana, en clase, practicamos Virabhadrasana III, la versión final del enlace de los guerreros. Una poderosa asana de equilibrio que representa al guerrero Virabhadra en su tercer aspecto… un hermoso mito que reproduciremos a continuación. Esta asana fortalece pies, piernas y columna, ayuda a alinear caderas, tonifica órganos abdominales […]

Virabhadrasana III o el Guerrero nº 3


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  Hace hoy una semana tuve el privilegio de asistir  a uno de los seminarios, cursos o iniciaciones –o como queramos llamarlo- que, a lo largo de muchos años ya, ofrece Shibendu Lahiri por todo el mundo. Shibendu es un hombre mayor… bueno, más que mayor, anciano ya… con sus […]

Kriya Yoga con Shibendu Lahiri


Namasté
He dedicado este artículo a comentar aspectos específicos del Raja Yoga, o del Yoga Mental, con la idea de dar un poco de luz a esta nueva palabra que comienza a arraigar en las prácticas del Yoga. En nuestra sociedad occidental hemos comenzado a conocer una disciplina a la que […]

Yoga Mental o Raja Yoga: profundizando nuestra práctica



Flores Primavera
Hoy es el primer día de primavera. Hoy, Domingo de Ramos, amanecido con copiosa e intermitente lluvia, que nos ha ido regalando dos, tres e incluso hasta cuatro arcoíris, y alguno entre las nubes. Una hermosa representación de la explosión de color, alegría, canto y felicidad que nos aguarda. Demos […]

La primavera: ¡Que comience el espectáculo!